Leistungs­diagnostik:

Weil dein Weg klar wird, wenn du weißt, wo du stehst.

Wähle zwischen den zwei Verfahren

Sport-Performance-Coaching-Leistungsdiagnostik

Laktat Schwellen­test

Kosten  195 inkl. 20% MwSt

(Meist gebuchter Test bei Sport Performance Coaching)

  • Dauer ca. 1 h 30 min
  • Ort: Saalfelden, Lichtenbergstraße 9d

Beim submaximalen Laktat Schwellentest wird über 4-6 Stufen deine individuelle Leistungsschwelle ermittelt um dir optimale Trainingsbereiche geben zu können. Es ist nicht notwendig bis zur völligen Erschöpfung zu belasten.

Zum Einsatz kommen neueste Technologien, wie zum Beispiel unser Wattbike AtomiX Ergometer.

Weiters fließen unsere Erkenntnisse aus dem Leistungssport und wissenschaftliche Forschung in die Auswertung ein. Diese, gepaart mit Jahrzehnte langer Erfahrung, werden dir helfen, dein Training möglichst effizient durchführen zu können.

Was erwartet dich:

  • Du erhältst maßgeschneiderte Trainingsbereiche für eine effektive Planung und Steuerung deines Trainings: Herzfrequenzwerte (oder Watt bei Rad-Diagnostik).
  • Du kannst Über- oder Unterforderung im Training wirksam vermeiden und deine verfügbare Trainingszeit optimal nutzen!
  • Trainingspläne und -methoden können perfekt an dein Leistungsniveau angepasst werden.
  • Du bekommst eine professionelle Auswertung der Tests mit einem persönlichen Beratungsgespräch, um dein Training zukünftig erfolgreich zu gestalten.
  • Dank individueller Schwellenbestimmung und modernster Messtechnik gewährleisten wir höchste Messgenauigkeit.
  • Disziplinspezifische Durchführung auf dem Laufband oder Fahrradergometer.
Für wen ist die Leistungsdiagnostik zu empfehlen?

Diese Leistungsdiagnostik ist für alle Sportlerinnen und Sportler geeignet, die ihr Ausdauertraining optimieren möchten. Das umfasst Radfahrer, Läufer ,Triathleten und Sportler aus Disziplinen mit einer Ausdauerkomponente wie Fußballer, Tennisspieler, Wintersportler und viele mehr. Das Leistungsniveau spielt dabei keine Rolle. Sowohl Einsteiger als auch ambitionierte Freizeitsportler und Profis profitieren von dieser Leistungsdiagnostik.

Sichere dir jetzt deinen persönlichen Termin und steigere deine Trainingseffizienz!

Laktat Stufentest

Kosten  195 inkl. 20% MwSt

  • Dauer ca. 1 h 15 min
  • Ort: Saalfelden, Lichtenbergstraße 9d

Beim klassischen Laktat Stufentest wird ein fixes Stufenprotokoll bis zur maximalen Ausbelastung gefahren bzw gelaufen . Es eignet sich um persönliche Spitzenwerte zu ermitteln.

Zum Einsatz kommen neueste Technologien, wie zum Beispiel unser Wattbike AtomiX Ergometer.

Was erwartet dich:

  • Ermittlung deiner Trainingsbereiche zur effektiveren Kontrolle deines Trainings basierend auf deinen Herzfrequenzwerten (oder Watt beim Radfahren).
  • Vermeidung von Über- oder Unterforderung im Training durch Ermittlung deiner Leistungsschwelle.
  • Eine professionelle Auswertung der Tests mit persönlichem Beratungsgespräch, um dein Training zukünftig erfolgreich zu gestalten.
  • Höchste Messgenauigkeit dank modernster Technik. Durchführung des Tests entsprechend deiner Sportart auf dem Laufband oder Fahrradergometer.
Für wen ist die Leistungsdiagnostik zu empfehlen?

Diese Leistungsdiagnostik ist für alle Sportlerinnen und Sportler empfehlenswert, die als ersten Schritt ihr Ausdauertraining optimieren möchten. Ob du Einsteiger oder ambitionierter Freizeitsportler bist, ob du Radfahrer, Läufer, Triathlet oder in einer anderen Sportart mit Ausdauerkomponente aktiv bist – die Leistungsdiagnostik bietet wertvolle Erkenntnisse zur Verbesserung deiner Leistungsfähigkeit.

Buche jetzt deine Leistungsdiagnostik und erreiche neue Trainingsziele!